Senioren val breek preventie
Deze lessen starten vanaf januari 2026, inschrijven hiervoor kan nu al.
Naarmate we ouder worden gaan we helaas ook weer makkelijker vallen. Hiervoor is nu een specifieke training gemaakt. Deze wekelijkse training zorgt ervoor dat je beter gaat vallen waardoor je minder snel iets breekt. Omdat de lessen wekelijks worden gegeven word het uiteindelijk een reflex van je lichaam. Of je nu naar voren, naar achteren of naar de zijkant valt alle facetten komen allemaal aan bod.
Speciaal voor deze training hebben we een extra dikke mat aangeschaft zodat alles op een veilige manier gebeurd. Na de les is er beneden ook de ruimte en tijd om gezellig met elkaar een kop koffie of thee te drinken. Naast dat je veiliger over straat gaat is het dus ook nog eens gezellig en kom je in contact met leeftijdsgenoten.